Was ist Shiatsu?
Shiatsu kommt aus Japan und bedeutet wörtlich übersetzt „Fingerdruck“. Die Wurzeln des Shiatsu liegen in den jahrtausendealten Techniken der chinesischen Heilkunde. Aus diesem traditionellen Erfahrungsschatz entwickelte sich vor ca. 100 Jahren in Japan die Shiatsutechnik.
Der japanische Shiatsu-Praktiker Shizuo Masunaga entwickelte das Shiatsu weiter zur Form des Zen – Shiatsu, das er 1977 erstmals beschrieb. Dieses Zen – Shiatsu konzentriert sich mehr als die anderen Formen des Shiatsu auf die Arbeit mit den Meridianen (Ströme unserer Lebensenergie im Körper).
Diese weit verzweigten und vernetzten Energiekanäle führen die Lebensenergie (japanisch: Ki) zu allen Organen, Körperteilen bis hin zu den Körperzellen. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er sich unwohl fühlen und es können „Symptome“ und schließlich Krankheiten entstehen.
Diese weit verzweigten und vernetzten Energiekanäle führen die Lebensenergie (japanisch: Ki) zu allen Organen, Körperteilen bis hin zu den Körperzellen. Ist diese Energie ausgeglichen, fühlt sich der Mensch wohl; ist sie blockiert, wird er sich unwohl fühlen und es können „Symptome“ und schließlich Krankheiten entstehen.
Wie wird Shiatsu ausgeübt?
Sie tragen während der Anwendung bequeme Kleidung und warme Socken und liegen auf einer dicken Futonmatte am Boden. Während der Anwendung nehmen Sie verschiedene Lagepositionen ein, damit ich die Meridiane immer optimal erreichen kann. Je nachdem, was Ihnen lieber ist, können Sie sich selber drehen oder von mir „umlagern“ lassen.
Am Anfang der Einheit mache ich mir zunächst ein Bild von Ihrem aktuellen Energiezustand (Momentaufnahme). Dieser energetische Zustand lässt sich am Hara (Bauchregion) erspüren. Es kristallisieren sich dabei zwei der zwölf Meridiane heraus, an denen ich in dieser Anwendung arbeite.
Sie legen sich dann in die entsprechende Ausgangsposition und ich beginne damit, neben Ihnen kniend, mich mit meinen Handballen, Daumen, Ellenbogen oder Knien an Ihren Meridianen „anzulehnen.“ Dabei bestimmt die Fülle oder Leere des Meridians die Intensität, die Tiefe, die Geschwindigkeit und den Rhythmus meiner Hände. Entscheidend ist es, dass Sie sich dabei immer wohl fühlen. Es herrscht dabei eine fließende, ruhige Atmosphäre.
Eine Anwendung dauert in der Regel ca. eine Stunde. Nach einer kurzen Nachruhezeit können wir die Anwendung noch kurz nachbesprechen, wenn Sie das möchten. Sie können die Anwendung aber einfach auch weiter wirken lassen und nach Hause gehen.
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu spricht Ihren ganzen Körper an, d.h. der Fingerdruck zeigt Wirkung in der körperlichen Ebene z.B. bei Verspannungen im Muskelapparat, in der energetischen Ebene z.B. bei einem Burnout-Syndrom und auf der psychisch/emotionalen Ebene unterstützt es Sie bei schwierigen Situationen (Ängste vor Prüfungen, schwierigen Lebensphasen usw.). Bei einer Anwendung wird, auch wenn gezielt nur ein Bereich angesprochen wird, ganzheitlich der ganze Organismus mit einbezogen.
Diese Wirkung erziele ich, indem ich mich an Ihren Meridianen anlehne. In diesen Meridianen zirkuliert die Lebensenergie Ki. Die meisten Meridiane tragen die Namen der Organe unseres Körpers. Dies zeigt, dass sie im besonderen Maße für die Funktion und Gesundheit dieses Organes verantwortlich sind. Ihre Wirkungen gehen im Detail jedoch noch weit darüber hinaus.
Schon vor vielen tausend Jahren sind die Verläufe der Meridiane genau beschrieben worden. Viele tiefe Verläufe verbinden die inneren Organe miteinander und bilden an der Körperoberfläche ein dichtes Meridiannetz, durch das auf sie eingewirkt werden kann.
Dies hat zentrale Bedeutung im Shiatsu, denn der Energiefluss Ki hat eine wunderbare Eigenschaft: Er reagiert auf Berührung.
Einfache, absichtslose Berührungen an der Körperoberfläche lösen nicht nur die Verspannungen vor Ort, sondern haben auch harmonisierende Wirkungen im jeweiligen Meridian und dessen zugehörigem Organ. Shiatsu wirkt so bis in die Tiefe ihres Körpers.
Diese Wirkung erziele ich, indem ich mich an Ihren Meridianen anlehne. In diesen Meridianen zirkuliert die Lebensenergie Ki. Die meisten Meridiane tragen die Namen der Organe unseres Körpers. Dies zeigt, dass sie im besonderen Maße für die Funktion und Gesundheit dieses Organes verantwortlich sind. Ihre Wirkungen gehen im Detail jedoch noch weit darüber hinaus.
Schon vor vielen tausend Jahren sind die Verläufe der Meridiane genau beschrieben worden. Viele tiefe Verläufe verbinden die inneren Organe miteinander und bilden an der Körperoberfläche ein dichtes Meridiannetz, durch das auf sie eingewirkt werden kann.
Dies hat zentrale Bedeutung im Shiatsu, denn der Energiefluss Ki hat eine wunderbare Eigenschaft: Er reagiert auf Berührung.
Einfache, absichtslose Berührungen an der Körperoberfläche lösen nicht nur die Verspannungen vor Ort, sondern haben auch harmonisierende Wirkungen im jeweiligen Meridian und dessen zugehörigem Organ. Shiatsu wirkt so bis in die Tiefe ihres Körpers.
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet. Gönnen Sie es sich besonders dann, wenn Sie das Gefühl haben, nicht im Gleichgewicht zu sein aber auch, wenn Sie sich einfach etwas Gutes tun wollen.
Auf natürliche Weise unterstützt es den Körper in seinen Prozessen, wenn diese aus dem Lot geraten sind. Vielleicht verspüren Sie ja auch schon die Anzeichen erster Symptome. Hier verhindert Shiatsu die weitere Manifestation dieser Symptome und beugt somit der Entstehung von Krankheiten vor. Darüber hinaus bietet es Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Ihren Alltag hinter sich zu lassen.
Oft können Sie während und nach einer Anwendung Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit, eine Beruhigung des Denkens, sowie geistige und körperliche Frische und Klarheit erfahren.
Auf natürliche Weise unterstützt es den Körper in seinen Prozessen, wenn diese aus dem Lot geraten sind. Vielleicht verspüren Sie ja auch schon die Anzeichen erster Symptome. Hier verhindert Shiatsu die weitere Manifestation dieser Symptome und beugt somit der Entstehung von Krankheiten vor. Darüber hinaus bietet es Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und Ihren Alltag hinter sich zu lassen.
Oft können Sie während und nach einer Anwendung Ruhe, Harmonie, Ausgeglichenheit, eine Beruhigung des Denkens, sowie geistige und körperliche Frische und Klarheit erfahren.
Während der Schwangerschaft können nicht nur Sie, sondern auch Ihr Kind von den wohltuenden Wirkungen der Harmonisierung der Energien profitieren. Meist erfolgt die Meridianarbeit dann in der Seitenlage oder sitzend in einem bequemen Stuhl.
Wenngleich Shiatsu bei manifesten Erkrankungen professionelle Therapien nicht ersetzen will, kann es doch jede Form konventioneller und alternativer Behandlungsmethoden positiv unterstüzen.